アダルトチルドレンの症状診断特徴や問題や生きづらさの総合あるあるチェック

あなたはアダルトチルドレンですか?

明確な基準や共通する症状などがあるわけではないので、なかなか断定しづらいアダルトチルドレンですが、子どもの頃に心に傷を受けた人に多く見られる問題が色々とあります。

ここではそんな「アダルトチルドレンあるある」をチェックして、あなたのアダルトチルドレンの傾向や症状について診断します。

アダルトチルドレンとは、子どもの頃の家庭環境で何らかの心の傷を受け、そのまま大人になった人のことを指す言葉です。

元々はアルコール依存症の親を持ち、家庭崩壊した酷い環境で育った人を指して出来た言葉ですが、近年では一見問題のない普通の家庭でも心に深い傷や悪い影響を受け、大人になってから生きづらさを抱える人も注目されています。

子どもの心は繊細なもので、養育者に明らかな問題や悪意がなかったとしても、生涯影響を受けるような問題に発展してしまうことがあるのです。

どう考えても悪い家庭で育ったという人も、良い家庭で育ったけれども自分は問題を抱えていると考える人も、同じようにアダルトチルドレンです。

アダルトチルドレンは診断名や障がいの名前ではなく、本人が自分の抱える問題について客観視して上手く向き合えるようになるため、また周囲の人に理解してもらうための名称です。

とはいえ、自分の判断だけではなかなか「アダルトチルドレンです」「こんな問題を抱えています」と言いづらく、自分の生きづらさと上手く向き合えていない人も多いのではないでしょうか。

病院で診断できるような疾病とは違い大体の分析にはなりますが、多くのアダルトチルドレンから集められた特徴をチェックすることで、あなたも「やっぱり自分はそうだったんだ」と問題と向き合えるきっかけになるかもしれません。

自分の両親は毒親だった
子どもの頃の嫌な経験がトラウマになっている
家庭では安心できず辛い子ども時代だった
家族との間にわだかまりがある
何故か大人になってからも子どもの頃の嫌な感情が蘇る
人間関係や基本的な生活で生きづらさを感じている
……
その他の幼少期からの長い期間の問題を抱えているあなたは、一度チェックしてみてください!

※この診断テストでは、わかりやすいよう「親」と記載していますが、両親以外の養育者がいた場合は身近な養育者について回答してください。

※トラウマや心の傷についてチェックする診断テストなため、現在精神状態が不安定な方や子どもの頃の記憶に向き合いたくない方はお控えください。安心できる支援者がいるときに受けることをお勧めいたします。
ここではアダルトチルドレンに多い問題についてチェックしています。アダルトチルドレンに当たるような特徴が家庭にあったかどうかはコチラの診断でチェックしてください。

診断テストは最初に進行度のバーがあり、既に回答したページに戻れるボタンのリストになっています。各問題は見出し2、回答はラジオボタンまたはチェックボックスで、初期状態では未選択です。送信ボタンで次のページへとリンクして進みます。

問題数24

進行度

※この診断テストは回答データを送信しているため、ブラウザの戻るボタンは使用せず、フォーム内のボタンをご利用ください。送信された回答データは統計のために使用されます。

この診断テストのレビュー統計

あたった度あたる89.7%

感想面白い84.6%

35件のコメント

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  • 15件の返信 - 21~35 (35件中)
    2 35 35
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      むしくいとまと

      普通と違う孤独感が11点だった。
      個性を否定はされなかったけれど、、、自分の兄弟たちは成績が良くって、小学校も中学校も同じで兄弟が優等生だったから下も優等生だろうという目で見られて、その上偏差値高い高校行ったからこんな結果だったのかな、、、プレッシャーやばすぎるんよ、あれ。
      それに、とにかく自分の家庭環境と他の人との家庭環境が明らかに違った。
      みんなには許されていることだって許されなかった。
      だからかな、他の人とは違う特技などを伸ばして、自分の存在価値を見出そうとみんながやらなそうなことをやったり、自分はやればできるんだって思い込ませてた。できないのにね。
      でも今、自分の何もかもをすべて話してもいい、いや、全て話したいって思える大親友がいる。
      一生自分はこの大親友に頼ってたい。あとは、伝えられる環境だ!

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
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      匿名

      プレッシャーに弱いからつらい

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白くなかった
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      匿名
      むしくいとまと

      普通と違う孤独感が11点だった。 個性を否定はされなかったけれど、、、自分の兄弟たちは成績が良くって、小学校も中学校も同じで兄弟が優等生だったから下も […]

      キャンセル返信先

      分かる

      返信
      ゆうれい

      人に頼るとなんだこいつとか思われそうと思って怖くて頼れないよお

      • 当たった度 あってるかも
      • 感想 面白かった
      返信
      匿名
      むしくいとまと

      普通と違う孤独感が11点だった。 個性を否定はされなかったけれど、、、自分の兄弟たちは成績が良くって、小学校も中学校も同じで兄弟が優等生だったから下も […]

      キャンセル返信先

      ですよね。わかります!兄が頭よかったからあんたもいいでしょ的な。
      普通に「は?兄と私は違うんだが?」と思いますよね。

      返信
      匿名

      あたってた

      返信
      わわわ
      むしくいとまと

      普通と違う孤独感が11点だった。 個性を否定はされなかったけれど、、、自分の兄弟たちは成績が良くって、小学校も中学校も同じで兄弟が優等生だったから下も […]

      キャンセル返信先

      私も普通と違う孤独感が11点でした。
      学校で席が一番前の窓側なんですよ。換気で窓開けてるから、カーテンがぶわぁってなるんです。その時、みんなをはじっこから見ている孤独感を感じたりするし。
      家でも、漢字練習とかしてる時に、母親がめっちゃ漢字得意だから、「何でこれも書けないの⁉︎💢」は日常茶飯事。
      だから、このコメント見た時、泣きそうになりました。

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      普通の人と違う孤独感11/12 人の顔色を伺い仮面を作ること9/12
      満足できず安心できないこと6/12 回避して覆い隠す癖6/12
      特別な価値ある存在でいたいこと5/12 人に甘えられず頼るのが苦手なこと4/12 でした!

      • 当たった度 あってた
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      匿名

      周りの顔色を伺う癖が、幼少期の家庭環境の影響だったと知り、とてもためになりました。

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信

      自分のことを診断によってもっと知れるので活用したい、これを生み出してくれた人に感謝

      • 当たった度 あってるかも
      • 感想 まあ面白かった
      返信
      えぬ

      私の支えになりましたありがとうございます。

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
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      匿名

      人の顔色を伺い仮面をつくること がいちばん高かったです。
      めっちゃわかります。他人に嫌われたくないし、これといった特技ももってないけど認めてほしいと思ってしまうんですよね。
      他人に嫌われるのは怖いから、自分に自信もあまり持てないし。

      • 当たった度 あってた
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      もな 小5 女の子

      全部100%wwwなんで?

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      もな 小5 女の子

      全部100%wwwなんで?

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      ٩( ᐛ )و

      別に、どれも点高くは無かったんけど、親は関係ないなぁ…
      ただただ、自分が俺が勝手にプライド高いだけやから、、、

      • 当たった度 まああってた
      • 感想 まあ面白かった
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    天魔

    全部10点以上だった。 普通の人とは違う孤独感が1番納得した。 家庭環境も学校も他の人から見れば悪くないんだろうけど、そこに居るのは『本当の自分』では […]

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