敏感さ関連の生きづらさ指数HSPだけじゃない!? 過敏で辛い原因と悪影響チェック

敏感さによる悪影響の出やすさや、悪い方向に働いてしまいやすい原因をチェックします。

同じようにHSPの特徴を持つ敏感さんでも、生きづらさへの影響には個人差があることはご存知ですか?

また、HSPの特徴にはそれほど当てはまらないけど、「考えすぎ」「気づきすぎ」「悩みすぎ」などの過敏性で悩んでいる方は、この診断で生きづらさの原因を探ってみましょう!

HSPの性質を持っている=不安で落ち込みやすく生きづらい

ということではありません。

繊細でいろんな事に気が付いて影響を受けやすく、物事を深く捉える…といった特徴をもったHSPさんでも、むしろ物事のプラスの面にもよく気付いて幸せを感じやすいという一面があります。

悪い刺激や影響も敏感に感じやすいのですが、敏感であればあるほど生きづらいというわけではなく、他の要因も敏感さによるうつ状態や幸福度の低下などの悪影響に大きく関わっています。

もしかしたら、敏感だから辛いのではなく、少しの刺激でも辛くなりやすい性質や、余計に敏感に感じ取ってしまう原因があるのかもしれません。

個人差があるとはいえ、敏感だけど気にしなければOK!というのはなかなかできない事です。「努力してどうにかしよう」と考える必要はありません。

影響を受けやすいということは変えられない中で、さらにどんな性質が「不安」や「落ち込み」「生きづらさ」に繋がっているかを理解して、もっと自分らしく生きやすくなるための鍵を探してみましょう。

このテストでは、「何故気にしないでいられないのか」「意志では変えにくいのか」がわかります。

HSPだけど全然生きづらくない!大丈夫!という人は、HSPの特徴には当てはまっても問題が出ない理由がこのテストでわかるでしょう。

単に気にしていないのではなく、悪影響を与える要因を持っていないHSPなのです。

逆に、HSPの特徴にはそれほど当てはまらないのに色んな事に敏感に反応してしまって生きづらいという人は、このテストでその原因がわかるはずです。

診断テストは最初に進行度のバーがあり、既に回答したページに戻れるボタンのリストになっています。各問題は見出し2、回答はラジオボタンまたはチェックボックスで、初期状態では未選択です。送信ボタンで次のページへとリンクして進みます。

問題数30

進行度

※この診断テストは回答データを送信しているため、ブラウザの戻るボタンは使用せず、フォーム内のボタンをご利用ください。送信された回答データは統計のために使用されます。

この診断テストのレビュー統計

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感想面白い93.8%

26件のコメント

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  • 6件の返信 - 21~26 (26件中)
    2 26 26
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      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      身体症状 5/10 機能の乱れ 10/10 適応と回復の遅れ6/10 回避傾向6/10 心配と不安5/10
      でした
      今からもっかいやってくる ←好きにしろってね

      • 当たった度 あってた
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      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)
      ウェイ☆

      良かった。一番上ではなかった。まだ、精一杯頑張ってるとこだった、だから、まだ大丈夫だよね

      キャンセル返信先

      気おつけてね

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      38点です。
      身体症状 5/10 機能の乱れ 10/10 適応と回復の遅れ6/10 回避傾向6/10 心配と不安5/10
      愛着不安 7/10でした。
      二回目です!

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
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      学校のクロムでやってる人(小6です!)(女の子です)

      51点
      すごい上がった!

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      学校のクロムでやってる人(小6です!)(女の子です)

      いきているだけで精一杯 らしいです!
      あと53点でした

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
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      小6っす

      身体症状3/10 機能の乱れ5/10 適応と回復の遅れ8/10 回避傾向8/10 
      心配と不安4/10 愛着不安10/10 でした。

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    6件の返信 - 21~26 (26件中)

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    返信先: 敏感さ関連の生きづらさ指数~HSPだけじゃない!? 過敏で辛い原因と悪影響チェック~で#1003875に返信

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    飛絵

    自分はHSPと言うより発達障害の敏感さ。 敏感さで、不安定は認める。

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