自分に関する感覚診断自己肯定感・自己許容力・自己効力感・自尊心チェック

自分を大切にできなかったり、自信がなかったり、自分自身に満足できなかったりするのは何故でしょうか?

自分に関する感覚=「自己イメージ」に関わる自己肯定感・自己許容力・自己効力感・自尊心などの言葉があります。

それらは人生上の課題や人間関係、精神状態に影響を及ぼしています。

メンタルを強くするためには自己肯定感を上げよう!などとよく言われますが、具体的にどうすればいいのか、何が低いのかよくわからないという人も多いのではないでしょうか。

自分に自信がない、自分が嫌い、自信をもって取り組めない、自分を大切に出来ない、自己嫌悪に陥りやすい、人と自分を比べてよく落ち込む……

それらの問題は、根本的な自己イメージが歪んでいることによって引き起こされているのかもしれません。

ただ自分が優れていると感じることや褒めることが良い感覚なわけではありません。

結構自信がある人でも、内面では自分に対する葛藤を多く抱えている場合もあります。

一見、自信がなく控えめな人でも、しっかり自分を持って生きている場合も。

自分が生きていくことを支えるために、自分の中にある安心感とも言えるような感覚が大切です。

ただ自信がないのか?自尊心が低いのか?何を高めればいいのかよくわからない!

自己肯定感が低いけど、具体的にどういう感覚で低くなっているのかがわからない?

実際に自分がどんな状態なのか?をチェックするために、客観的に見直してみましょう。

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問題数28

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この診断テストのレビュー統計

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47件のコメント

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  • 20件の返信を表示中 - 21 - 40件目 (全47件中)
    2 47 40
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      匿名

      合っていた

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      匿名

      すご

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      匿名

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      たこやき

      面白かったです。

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      Matilda BP(Black Prince Matilda)

      自己肯定感低めだった。

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      ウクレナ

      当たってる。
      てか、グラフが、線をほとんど全て超えてるよ…w
      自己効力感が低いが一番高かったw
      他も結構高いけどね、あはははw

      • 当たった度 まああってた
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      フェンリル

      自分がなんでこんなに不安なのかがわかった
      やってよかった

      • 当たった度 あってた
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      霧斗
      とくめい

      76点だった 自分でも自信はない方だと思ってたけど、正直こんなにだとは予想だにしなかった。 どっかの芸能人が『自信がある振りを周りにしていると、自然と […]

      キャンセル返信先

      自分も似たような性格してるから、気持ちわかるような気がする。
      よく言うよね、その言葉。「自信があるふりを〜」ってやつ。
      一回も信じたことないけど。
      俺も周りからはメンタル強いって見られてるだろうけど
      ホントはめっちゃ弱いからなぁ、、、
      そういう反応されるとマジで辛い。

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      ようかい君

      おもろいな、これ

      返信
      自己嫌悪

      60点•••
      僕は自己肯定感が低いわけではなく、本当にダメな人なだけ。

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      ゆう

      解説の文字間違ってたんだけど🫢「上手くいきません」が上手くいきませんるになってた😦

      返信
      ミステリアル
      ゆう

      解説の文字間違ってたんだけど🫢「上手くいきません」が上手くいきませんるになってた😦

      キャンセル返信先

      教えてくださりありがとうございます。大変助かりました。

      返信
      匿名

      あっていると思う

      • 当たった度 あってた
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      人だお

      はい。
      自分に優しくなれるように精進します

      返信
      匿名

      同じ質問もあるし色々大丈夫?ってなる診断

      • 当たった度 外れてた
      • 感想 微妙だった
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      いちご

      自分に優しく…あれ?なんか知らん間に涙が…

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      月愛

      当たってるんかどうかは知らんが、なんかしっくりきた。
      正直、人生考えるのがめんどくなったし。
      部活で考えることもめんどくさい。
      部活の人間関係割と上手くいってないし。
      部活に入ってから、1年経つのに、同級生とも仲良くなれんし、なんなら、先輩にきつく色々言われるし。最近は「練習してないからでしょ」って言われた。膝いてぇって言ったら、そんなこと言われて、それって練習してないこと関係ありますか?ってwふつーに壊してるだけやし。
      僕のことわかんねぇ癖に口出ししてくんじゃねーよってなw
      なんか、ぐち大会みたいになっちゃって、ごめんなさい。

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      ねくね

      当たってる!

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      シャケ

      -42
      正直結果見ても何の感慨もない。
      別に自分なんて居てもどうせ邪魔になるだけだから。

      • 当たった度 あってた
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      匿名 

      自己肯定感E 自己許容力D 自己効力感E 自尊心E でした

      • 当たった度 あってるかも
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    月愛

    当たってるんかどうかは知らんが、なんかしっくりきた。 正直、人生考えるのがめんどくなったし。 部活で考えることもめんどくさい。 部活の人間関係割と上手 […]

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