今あなたに必要な休息チェックなんとなく辛い・精神的に疲れたときの治し方

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疲れたら休めというけど、どうやって休めばいいかわからない?

最近疲れてストレスが溜まっていませんか?

ただ休んでも精神的な疲れが取れなかったり、気持ちが休まらなかったりして、自分に必要な休息が十分に取れている人というのも少ないでしょう。

今の生活にもう疲れちゃったと思ったとき

特別、原因は思い当たらないけどなんとなく辛いとき

精神的に疲労してもう限界な気がするとき

何に疲れているのか、何が辛いのかもよくわからないこともありますよね。

今のあなたが何で疲れてしまったのか?どうすれば疲れが取れるのか?

疲れの原因や程度、精神状態などをチェックして、あなたにピッタリな休息方法を診断します!

ストレスチェックとしても使えます。

いつもの自分より、現在の自分について答えてみてください。

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