ストレスチェック

疲れ 精神 癒し 休息

今あなたに必要な休息チェック~なんとなく辛い・精神的に疲れたときの治し方~

疲れたら休めというけど、どうやって休めばいいかわからない? 最近疲れてストレスが溜まっていませんか? ただ休んでも精神的な疲れが取れなかったり、気持ちが休まらなかっ…

イライラ 腹が立つ

あなたが最近イライラしている理由チェック~心を狭くしているストレス源はなに?~

なんだか最近イライラするなぁ……なんて思っていませんか? 自分でもどうしてこんなにイライラするのかわからない!! ちょっとしたことでも気分が悪くなってしまって、なん…

落ち込む なんとなく辛い うつ ストレス

なんとなく辛いときの落ち込み診断テスト~うつ状態やストレスレベルをチェック~

なんとなく辛い、気分が落ち込む、楽しいことがない……。 憂鬱な気分や不安や焦燥感が大きくなってしまっているときに、自分の状態を客観的にみるのは難しいもの。 とくに理…

やる気 無気力 動けない

無気力状態になりやすい度チェック~やる気が出なくなる危険度~

肝心なときになってなんとなく気力が出なかったり ちょっと疲れるとやる気がなくなってしまったり 無気力状態は自分自身のなかでも悩みの種になってしまいます 自分はなんて…