
今あなたに必要な休息チェック~なんとなく辛い・精神的に疲れたときの治し方~
疲れたら休めというけど、どうやって休めばいいかわからない? 最近疲れてストレスが溜まっていませんか? ただ休んでも精神的な疲れが取れなかったり、気持ちが休まらなかっ…
疲れたら休めというけど、どうやって休めばいいかわからない? 最近疲れてストレスが溜まっていませんか? ただ休んでも精神的な疲れが取れなかったり、気持ちが休まらなかっ…
なんだか最近イライラするなぁ……なんて思っていませんか? 自分でもどうしてこんなにイライラするのかわからない!! ちょっとしたことでも気分が悪くなってしまって、なん…
なんとなく辛い、気分が落ち込む、楽しいことがない……。 憂鬱な気分や不安や焦燥感が大きくなってしまっているときに、自分の状態を客観的にみるのは難しいもの。 とくに理…
肝心なときになってなんとなく気力が出なかったり ちょっと疲れるとやる気がなくなってしまったり 無気力状態は自分自身のなかでも悩みの種になってしまいます 自分はなんて…