返信先: メンヘラ度チェック～病んでる？うつ・不安・情緒不安定など精神の不調を診断～
最近すごいなんか不安の時や怒った時に自分の腕をつねっちゃうんですよ。 どうしたら治りますかね。こういう癖、、、
わかります。それ。
ストレスが溢れてしまったとき普通のストレス発散方法でやったらいいのにできる気がしなくてつねってしまうんですよね。私は小学生の時からやってて、友だちにもやってる子が２~３人いました。その中で私が一番ひどかった覚えがあります。最初は爪だったのにだんだんエスカレートしていって最終的にはバレたくないからの理由でハサミでやってました。傷が増えてるとひっかけたっていってまたやるの負のループでした。できるだけ早くやめたほうがいいかもしれません。