返信先: 自己否定で生きづらいパーソナリティ診断～自責や自己嫌悪で苦しい原因チェック～

社会不安障害っぽいのも自分の事を気にしすぎるからだと分かってはいるけど治らない。思い通りにいかないとイライラして…直後に、すぐイライラしてしまう自分が嫌いと感じて涙が出てくる。学校に行くとほぼずっと緊張状態で辛いのに休めない。自分を嫌わない方法を知りたい。

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