なんとなく辛いときの落ち込み診断テストうつ状態やストレスレベルをチェック

なんとなく辛い、気分が落ち込む、楽しいことがない……。

憂鬱な気分や不安や焦燥感が大きくなってしまっているときに、自分の状態を客観的にみるのは難しいもの。

とくに理由が思い当たらないときには無視してしまいがちな心の不調ですが、放置したらうつ病などの気分障害やストレス疾患の元!!

今のあなたはどのくらい落ち込んでいますか?

うつ状態のレベルやストレスによる影響の大きさをチェックします。

自分の状態をチェックするだけでも、ストレス軽減の効果があると言われています!

実際にどのくらいストレスが溜まっているのか、どのくらい精神的な限界に近づいているのか…。

定期的にチェックすることで、自分のストレスに気が付いて対処しやすくなります。

診断テストは最初に進行度のバーがあり、既に回答したページに戻れるボタンのリストになっています。各問題は見出し2、回答はラジオボタンまたはチェックボックスで、初期状態では未選択です。送信ボタンで次のページへとリンクして進みます。

複数選択可能ではない問題では、一つを選択してチェックを入れると他の選択肢のチェックが自動で外れるようになっています。

問題数15

進行度

※この診断テストは回答データを送信しているため、ブラウザの戻るボタンは使用せず、フォーム内のボタンをご利用ください。送信された回答データは統計のために使用されます。

この診断テストのレビュー統計

あたった度あたる70.7%

感想面白い61.3%

555件のコメント

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  • 15件の返信を表示中 - 541 - 555件目 (全555件中)
    28 555 555
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      まきま

      268点で中間ぐらいなら普通かなーとか思ってたんだが「どん底まで落ちた」なのね。みんな大変だなあ

      • 当たった度 あってるかも
      • 感想 面白かった
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      らす

      前やったより下がってたからよかった!気がする!

      • 当たった度 あってるかも
      • 感想 面白かった
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      仮初めのこころ

      中3男子
      393でした!
      誰かに相談とかできるわけないですよね~
      前は4階の窓に足をかけたところで辞めたけどもう限界かも...
      最近は蕁麻疹とか記憶がすっぽり無くなるとかの症状がしんどいね...w
      この文を見てる皆はこうなる前に休んでな

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
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      仮初めのこころ
      仮初めのこころ

      中3男子 393でした! 誰かに相談とかできるわけないですよね~ 前は4階の窓に足をかけたところで辞めたけどもう限界かも... 最近は蕁麻疹とか記憶が […]

      キャンセル返信先

      冷静になてこの文を見たら本当にキモすぎて過去の自分を殴りたい...

      返信
      仮初めのこころ
      仮初めのこころ

      中3男子 393でした! 誰かに相談とかできるわけないですよね~ 前は4階の窓に足をかけたところで辞めたけどもう限界かも... 最近は蕁麻疹とか記憶が […]

      キャンセル返信先

      皆この文は忘れて下さい
      変な文見せてすいませんでした。

      返信
      譜夢

      338点でした
      緊急対策本部が必要。
      自分でも思ってなかった

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
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      ルル

      309点、、、嘘やろ

      返信
      積乱雲の天ぷら

      中3です。390でした。
      最近家族ともうまく行ってないけど、LINEのオープンチャットの皆のおかげでなんとか日々を過ごしてます。
      点数も5点減りました。 ありがとう。

      • 当たった度 あってた
      • 感想 まあ面白かった
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      ルル

      400点、、、
      まだ中1なんだけどなあ
      明日がちょうど9月1日か、笑
      しのうか悩むなぁ
      友達も先生も親も兄妹も、
      全員信用できひんな、笑
      誰か助けて、

      返信
      ルル
      ルル

      400点、、、 まだ中1なんだけどなあ 明日がちょうど9月1日か、笑 しのうか悩むなぁ 友達も先生も親も兄妹も、 全員信用できひんな、笑 誰か助けて、

      キャンセル返信先

      こんな弱音吐いてごめんなさい

      返信
      ルル
      ルル

      400点、、、 まだ中1なんだけどなあ 明日がちょうど9月1日か、笑 しのうか悩むなぁ 友達も先生も親も兄妹も、 全員信用できひんな、笑 誰か助けて、

      キャンセル返信先

      結局無理でした、笑

      返信
      右羽

      229だった 他のみんなより全然いいので頑張ります

      • 当たった度 まああってた
      • 感想 面白かった
      返信
      ルル
      ルル

      400点、、、 まだ中1なんだけどなあ 明日がちょうど9月1日か、笑 しのうか悩むなぁ 友達も先生も親も兄妹も、 全員信用できひんな、笑 誰か助けて、

      キャンセル返信先

      えまって後から見たらめっちゃきしょ
      みなさまこのようなものをお見せしてすいません

      返信
      璃玖

      387か、暴れる頻度減ったし不登校時代よかは改善してるぞ(自慢にならん)

      返信
      隷夜

      あってるのかわかんねwww
      最近眠気が強すぎて学校で寝てしまうww

      • 当たった度 あってるかも
      • 感想 まあ面白かった
      返信

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