なんとなく辛いときの落ち込み診断テストうつ状態やストレスレベルをチェック

なんとなく辛い、気分が落ち込む、楽しいことがない……。

憂鬱な気分や不安や焦燥感が大きくなってしまっているときに、自分の状態を客観的にみるのは難しいもの。

とくに理由が思い当たらないときには無視してしまいがちな心の不調ですが、放置したらうつ病などの気分障害やストレス疾患の元!!

今のあなたはどのくらい落ち込んでいますか?

うつ状態のレベルやストレスによる影響の大きさをチェックします。

自分の状態をチェックするだけでも、ストレス軽減の効果があると言われています!

実際にどのくらいストレスが溜まっているのか、どのくらい精神的な限界に近づいているのか…。

定期的にチェックすることで、自分のストレスに気が付いて対処しやすくなります。

診断テストは最初に進行度のバーがあり、既に回答したページに戻れるボタンのリストになっています。各問題は見出し2、回答はラジオボタンまたはチェックボックスで、初期状態では未選択です。送信ボタンで次のページへとリンクして進みます。

複数選択可能ではない問題では、一つを選択してチェックを入れると他の選択肢のチェックが自動で外れるようになっています。

問題数15

進行度

※この診断テストは回答データを送信しているため、ブラウザの戻るボタンは使用せず、フォーム内のボタンをご利用ください。送信された回答データは統計のために使用されます。

この診断テストのレビュー統計

あたった度あたる70.7%

感想面白い61.3%

555件のコメント

ログインしてお気に入りに登録すると、自分のプロフィールページに保存できます。 通知登録すると、トークに新しいコメントがあった場合に通知が届きます。

  • ▼ 最新のコメントへ ▼
  • 20件の返信を表示中 - 281 - 300件目 (全555件中)
    15 555 300
    • [@moniko-life] ユーザーIDをコピーして、コメント内でメンションできます。

      moti

      351点でした...
      前よりもあがっちゃった。
      丁度受験シーズンで...第一志望二次試験を失敗してしまって...
      めちゃくちゃ落ち込んでいます。でも希望を持って!と言われているのでもう少し頑張ろうと思います。

      返信
      きゃらめる

      319点、、、。
      私は学生ですが、冬休み中も楽しくないです。
      いつも悲しい気分になります。本当に辛いです。誰も私の気持ちなんてわかってくれるはずがないと落ち込んでいます。私の気持ちをわかってくれる人はいるのでしょうか?

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      匿名
      きゃらめる

      319点、、、。 私は学生ですが、冬休み中も楽しくないです。 いつも悲しい気分になります。本当に辛いです。誰も私の気持ちなんてわかってくれるはずがない […]

      キャンセル返信先

      あなたならきっと大丈夫ですよ。
      私も学生で、生きるのが辛くて今すぐ逃げてしまいたいです。
      だけど、必ず私みたいに、あなたと向き合い、気持ちを判ろうとしてくれる人がどこかにいます。
      こんな生きにくい世の中ですが、あなたにとっての希望を探しましょう。耐えましょう、この地獄にも。
      とにかく、生きることを諦めないでください。一緒に頑張りましょう。応援していますよ。

      返信
      きゃらめる
      匿名

      あなたならきっと大丈夫ですよ。 私も学生で、生きるのが辛くて今すぐ逃げてしまいたいです。 だけど、必ず私みたいに、あなたと向き合い、気持ちを判ろうとし […]

      キャンセル返信先

      ありがとうございます。
      私以外にも人生が辛い人がたくさんいるのですね。これからも私は人生を諦めようとせずに頑張っていきたいと思います。

      返信
      あやや

      252点でした。300点いかないんかーい。
      私はこんなに苦しくて、辛い思いしてるのにな。何で252点なんだろうか。どこまでも中途半端じゃん、私。
      そんな中途半端だから、陰口言われるんだよな。「戦力外」「ブス」
      もっと隠して言えないの?私だってあんた達に、これでもかって言うくらい悪口言いたい。何も出来ないくせに、私とか頭がいい人や積極的な人に頼って。それでミスしたら「戦力外」ですか?
      やってから言えよ。マジで無理。大っ嫌い。
       でも、このテストにはありがとう。ちょっと楽になったよ。
      私の気持ちを、こうやって無関係の皆さんに吐いてしまって。本当に申し訳ないです。共感できない話でごめんなさい。
                         長文失礼しました。

      返信
      茄子になった苺

      ラストの問題、選択肢全部読んだら、
      なんかもう無性に辛くて悲しくて、泣いてしまった。

      返信
      匿名
      きゃらめる

      ありがとうございます。 私以外にも人生が辛い人がたくさんいるのですね。これからも私は人生を諦めようとせずに頑張っていきたいと思います。

      キャンセル返信先

      はい。
      ファイト!😊

      返信
      あいうえお

      人間関係、恋愛でのストレスが増えてきたと思ったのでやってみました。

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      ないと

      人生すべて思い出したくもない黒歴史。笑ったり楽しかった記憶がない。

      返信
      紫陽花

      友達?が目の前で泣き叫んでるのにその話が嘘だとしか思えない私は酷いと思ってからやった。「ゴミ溜めで溺れてる気分」だった。

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      ミミ

      親からの心理的虐待を受けてるから点数高いです
      (否定されたり怒鳴られたり)

      • 当たった度 あってた
      • 感想 微妙だった
      返信
      匿名

      243点でした。                        最近、では無いけど3年くらい前から悩んで去年、今年はストレスがやばくてずっと泣いていました。これから少しずつ家族とかに相談したいと思いました。

      • 当たった度
      • 感想 面白かった
      返信
      わんだふる

      389点だった。確かに最近楽しくないな。これからは心のケアを頑張ってしていこうか

      返信
      森恵美

      344点でした・・・
      説明の部分がものすごく合っていて驚きました。

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      みっちゃん

      ストレス

      返信
      ちょこ

      303点だと?!

      • 当たった度 あってるかも
      • 感想 微妙だった
      返信
      匿名
      きゃらめる

      319点、、、。 私は学生ですが、冬休み中も楽しくないです。 いつも悲しい気分になります。本当に辛いです。誰も私の気持ちなんてわかってくれるはずがない […]

      キャンセル返信先

      私も”希望”が持てず、正直つらいです。
      苦しいです。
      「誰もわかってくれない」と思うことも多々あります。
      でもきっといつか”わかってくれる人”に会える日が来ると思います。
      だから『きゃらめる』さんももう少し耐えてみてください。

      返信
      匿名
      自己嫌悪

      344点… 誰かに相談したい。 でも、相談できない。 今すぐにキャラ作りをやめたい。 でも… みんな、明るくて面白い僕じゃないと見てくれない。 きっと […]

      キャンセル返信先

      「”キャラ作り”を早くやめたい」というのが私のホントのキモチです。
      でも「”みんなが望む自分”でいたい」というのもホントのキモチです。
      だから「辛い」んです。

      返信
      匿名
      milk*

      228点。中2女子。 私の長話書かせてください。 最近学校に行きたくないです。 去年は、教室に行けば、 目の前の席に大好きな人がいて、 隣の席に大好き […]

      キャンセル返信先

      「わかる」と言うと失礼かもしれません。
      「何がわかるんだ」と思われるかもしれません。
      でもあなたのキモチはよくわかります。
      私も”ぐちゃぐちゃになった心”で学校に行っています。
      milk*さん。
      頑張ってください。
      いや、訂正します。
      あなたはもう必死に頑張ってますね。
      ならもうそれ以上頑張る必要はないです。
      だから「耐えてください」。
      無理してまで耐えなくてもいいです。
      ただ、「諦める事なく」生きてください。
      あなたの生きたいように「生きてください」。

      返信
      青リンゴ

      29点だった!

      • 当たった度 まああってた
      • 感想 面白かった
      返信

      [返信] を押してコメントすると、トーク内のどのコメントに対して返信しているかが表示されます。

    20件の返信を表示中 - 281 - 300件目 (全555件中)

    ご意見・ご感想をお願いします

    返信先: なんとなく辛いときの落ち込み診断テスト~うつ状態やストレスレベルをチェック~

    • 診断テストのコメント欄です。他ユーザーとの交流や個人的な会話のための利用はしないでください。診断テストと無関係なコメントは削除させていただきます。
    投稿ルールを確認


    <a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

    コメントトップへ
    診断トップへ

    同じタグの診断を見る