なんとなく辛いときの落ち込み診断テストうつ状態やストレスレベルをチェック

なんとなく辛い、気分が落ち込む、楽しいことがない……。

憂鬱な気分や不安や焦燥感が大きくなってしまっているときに、自分の状態を客観的にみるのは難しいもの。

とくに理由が思い当たらないときには無視してしまいがちな心の不調ですが、放置したらうつ病などの気分障害やストレス疾患の元!!

今のあなたはどのくらい落ち込んでいますか?

うつ状態のレベルやストレスによる影響の大きさをチェックします。

自分の状態をチェックするだけでも、ストレス軽減の効果があると言われています!

実際にどのくらいストレスが溜まっているのか、どのくらい精神的な限界に近づいているのか…。

定期的にチェックすることで、自分のストレスに気が付いて対処しやすくなります。

診断テストは最初に進行度のバーがあり、既に回答したページに戻れるボタンのリストになっています。各問題は見出し2、回答はラジオボタンまたはチェックボックスで、初期状態では未選択です。送信ボタンで次のページへとリンクして進みます。

複数選択可能ではない問題では、一つを選択してチェックを入れると他の選択肢のチェックが自動で外れるようになっています。

問題数15

進行度

※この診断テストは回答データを送信しているため、ブラウザの戻るボタンは使用せず、フォーム内のボタンをご利用ください。送信された回答データは統計のために使用されます。

この診断テストのレビュー統計

あたった度あたる70.7%

感想面白い61.3%

555件のコメント

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  • 20件の返信を表示中 - 441 - 460件目 (全555件中)
    23 555 460
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      y
      アイス#/ねこ

      愛してほしい。 認めてほしい。 ただそれだけ

      キャンセル返信先

      いろんな面で褒められる人生が良かった。

      返信
      匿名
      匿名

      260 疲れた もう学校行きたくない 大親友休みだし、、、 もうヤダ 注意しても無視 もうヤダ 存在したくない 私にだってロボットじゃないから感情やス […]

      キャンセル返信先

      182 自分はみんなよりも疲れてないけど嫌なものは嫌だし感情はみんなあるもにね

      返信
      匿名
      M

      392点だった...。 学校や家では「辛い・苦しい感情」をあまり出さないから、自分自身が本当にストレスをためているのかわからないけど、 自分が生きてい […]

      キャンセル返信先

      182点です 私よりつらいあなたは私なんかにいわれたらいらつくかもですけど、きっと理解してくれる人はいると思うので生きていていいと思います。

      返信
      匿名
      アイス#/ねこ

      分かります。 何があったかはわかりませんが、私も最近友達に裏切られたばっかりなので。

      キャンセル返信先

      私も学校にいきたくないです(理由は普通にめんどくさいのと、自分の席がガタガタするんですよね、先生に相談して「前に行ったり後ろに行ったりしていいよ」っていわれたので後ろに行ったら「お道具箱で遊ぶためだ〜」とか前に行ったら「近すぎ」などと近くの男子(男子に)いわれたり「紙挟めばいいじゃん」「俺がおってあげるから」などといったり、勝手に直されたりしているからです。)この、かっこ の中の理由で学校にいきたくないです。

      返信
      匿名

      182点だった
      みんなのほうがつらいみたい
      こんな人が言うのもあれだけど誰でもいいから(同情してくれる人など)相談してみたらどうですか?(こんな事言っておいて具体的に相談してない人です。)

      返信
      学校のクロムでやってる人

      匿名出だしたこれ↓ 学校のクロムでやってる人 と同じです。
      182点だった
      みんなのほうがつらいみたい
      こんな人が言うのもあれだけど誰でもいいから(同情してくれる人など)相談してみたらどうですか?(こんな事言っておいて具体的に相談してない人です。)

      返信
      のの

      271点⁉
      そんなに高いとは思えないような…?
      ストレスだ!!って言われるようなこともそんなにないし…
      個人的にちょっとだけ違う気がしました…!

      • 当たった度 ちょっと違う
      • 感想 面白かった
      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)
      自分なんて

      生きることが疲れた。 でも、25までは生きなきゃ。 辛い、疲れた 早く25来てほしい

      キャンセル返信先

      好きな人とか、推しがいればその人を見るために生きていようと思うから、(私の場合は推しが生きているから生きています!)好きな人とか推し、つくってみてはどうでしょうかね?

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      267点です

      • 当たった度 あってた
      • 感想 面白かった
      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      親が怖い

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      助けてほしいな〜 気づいてほしいな〜
      自分を傷つけている
      家、学校、なかないようにする。(部屋でも)
      家では泣きたくなって涙が出てきたら「自分が悪いから仕方ない」などと言ってネガティブ思考になってわざと涙が出ないようにしてる!
      心の中→つかれた 言ってること→こんなに笑っていて疲れているように見える?
       ↓   助けて       ↓  だいじょうだよ
       ↓   いなくなりたい   ↓  居なくなる?そんなわけないじゃん

      最近ゲーム取られそうになって部屋でちょっとだけ泣いた。
      だって他のサイトのゲーム依存症のやつで80%以上で重度の依存だったからね!

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      267点です

      キャンセル返信先

      前より増えた

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      折り紙でツルを作りました!階段で飛ばしたら案の定落っこちて行きました まるで私のように。今の私の感情のように。

      返信
      異名

      はなたば

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)

      「自分が」ではなく「〇〇ちゃんが」などと当回しに聞いたら「ふ〜ん」(寝る前で、眠たかったからかも)ってかんじで聞いてくれなかったから、なおさら「自分が」っていいにくうなっちゃた。

      返信
      学校のクロムでやってる人(小6です!)
      ただのごみ

      怖い。毎日がただただ怖い。学校で泣くことが増えた ふと気を抜いたときに涙があふれそうになる 人と話す(目を合わす)だけで吐きそうになる。...あー 担 […]

      キャンセル返信先

      だいじょうぶ?(あんた(自分学校のクロムでやってる人(小6です!))は何を言っているのかな?だいじょうぶだったらこんなことしないよ!!)
      あとニックネーム『ただのごみ』になってますけど私はごみだとは思いません。(あったことないけど きっと今も今までのつらさを我慢して我慢して今に至るからきっと『ただのごみ』ではないと思います。)

      返信
      わわわ
      匿名

      182点だった みんなのほうがつらいみたい こんな人が言うのもあれだけど誰でもいいから(同情してくれる人など)相談してみたらどうですか?(こんな事言っ […]

      キャンセル返信先

      分かる。
      相談するの自体面倒くさいからね。

      返信
      わわわ

      280点でした。
      学校って、何で行かないと行けないんですか?

      返信
      わわわ
      アイス#/ねこ

      愛してほしい。 認めてほしい。 ただそれだけ

      キャンセル返信先

      同士です。
      あなたの方が苦しいかもしれないのに、同士とか言ってすみません。
      あ、また、自分が言ったこと否定してる…

      返信
      わわわ
      アイス#/ねこ

      やり直したら342点だった。 もう疲れた。どうせ生きていてもいいことないんだし。 出来る事なら、この人生をもう一度やり直したい。 正しい道を進みたかっ […]

      キャンセル返信先

      感動しました。泣きました。

      返信

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