今あなたに必要な休息チェックなんとなく辛い・精神的に疲れたときの治し方

疲れたら休めというけど、どうやって休めばいいかわからない？

最近疲れてストレスが溜まっていませんか？

ただ休んでも精神的な疲れが取れなかったり、気持ちが休まらなかったりして、自分に必要な休息が十分に取れている人というのも少ないでしょう。

今の生活にもう疲れちゃったと思ったとき

特別、原因は思い当たらないけどなんとなく辛いとき

精神的に疲労してもう限界な気がするとき

…

何に疲れているのか、何が辛いのかもよくわからないこともありますよね。

今のあなたが何で疲れてしまったのか？どうすれば疲れが取れるのか？

疲れの原因や程度、精神状態などをチェックして、あなたにピッタリな休息方法を診断します！

ストレスチェックとしても使えます。

いつもの自分より、現在の自分について答えてみてください。

診断テストは最初に進行度のバーがあり、既に回答したページに戻れるボタンのリストになっています。各問題は見出し2、回答はラジオボタンまたはチェックボックスで、初期状態では未選択です。送信ボタンで次のページへとリンクして進みます。

※この診断テストは回答データを送信しているため、ブラウザの戻るボタンは使用せず、フォーム内のボタンをご利用ください。送信された回答データは統計のために使用されます。