心身症
自分を大切にする方法②記録によって自分の様々なことに気づく訓練
2019年10月14日
自分を大切にできていない人は、自分の声に気付いていないことがほとんど。 最初の一歩は気付くことです。 気が付いてさえいれば、自分のために行動するきっか […]
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- 自己イメージ・自己肯定感
理由がないのに落ち込む。なんとなく辛い・だるいときにチェックしたい11の原因
2019年8月3日
なんとなく気持ちが落ちていて、楽しい気持ちにならない、イライラしてばかりで毎日がつまらない…。 そんなときはまずは何か悩みがないか、悪いことがなかった […]